los beneficios del patinaje

El patinaje es un deporte relajante y divertido, el cual a la vez tiene muchos beneficios.
Entre lo principales están:

1. El patinaje ayuda a fortalecer las piernas
2. El patinaje mejora tu resistencia física y equilibrio, bases en cualquier deporte
3. El patinaje ayuda a fortalecer tus pulmones y corazón
4. El patinaje no deteriora las articulaciones, a comparación de otros deportes.
5. El patinaje mejora tu coordinación y motricidad, necesarios para realizar acrobacias sobre patines.
6. El patinaje ayuda a tonificar el abdomen, los glúteos y las extremidades.
7. El patinaje activa la circulación sanguínea y la respiración.
8. El patinaje ayuda a quemar muchas calorías.