El patinaje es una fuerza de satisfacción personal

El Patinaje produce sensaciones de satisfacción personal, las cuales tienen consecuencias gratificantes, como el aumento de confianza en ti mismo, de la alegría que produce aprender una nueva actividad y de la satisfacción de ser mas veloz cada vez que practicamos el patinaje.
El temor de lesionarnos, hacernos heridas, caernos y hacer el ridículo, es aquello que nos impide realizar actividades que de vez en cuando nos gustaría aprender, así que eso no puede impedir que intentes y logres divertirte y avanzar en él.
Para darte mas consejos y animo de practicar el patinaje, sugiero que revises la pagina: http://cincinato.org/rollers/ventajas-de-patinar-o-patinar-como-ejercicio-sano-y-socializador.php

los beneficios del patinaje

El patinaje es un deporte relajante y divertido, el cual a la vez tiene muchos beneficios.
Entre lo principales están:

1. El patinaje ayuda a fortalecer las piernas
2. El patinaje mejora tu resistencia física y equilibrio, bases en cualquier deporte
3. El patinaje ayuda a fortalecer tus pulmones y corazón
4. El patinaje no deteriora las articulaciones, a comparación de otros deportes.
5. El patinaje mejora tu coordinación y motricidad, necesarios para realizar acrobacias sobre patines.
6. El patinaje ayuda a tonificar el abdomen, los glúteos y las extremidades.
7. El patinaje activa la circulación sanguínea y la respiración.
8. El patinaje ayuda a quemar muchas calorías.

mecánica del patinaje

En el patinaje se combina fuerza, habilidad, resistencia y la necesidad de oxigeno al impulsarse y esfuerzo en las pruebas largas o cortas.
Todo deporte tiende a tener una mecánica de organización para la practica.
la mecánica en el patinaje consta de 3 fases:
Primera fase, es el arranque, este consiste en flexionar la cadera y las rodillas.
Segunda fase, es el empuje, el cual consiste en flexionar los miembros del cuerpo y girar la cadera.
tercera fase, es el apoyo, en esta los dos miembros inferiores se encuentran flexionados, las rodillas con un angulo de 45 grados y los pies se encuentran en neutro.
Para conocer mas detalles sobre el tema visita la pagina:http://www.monografias.com/trabajos51/el-patinaje/el-patinaje2.shtml

Cecilia Baena

Cecilia Baena mejor conocida como la " Chechi Baena", es una patinadora colombiana, su pasion por el patinaje empezo desde sus 4 anos, desde esa edad a participado en competencias a nivel nacional, departamental y mundial.
Es reconocida en este deporte ya que:

1. fue campeona mundial en seis ocasiones en la máxima categoría de patinaje en linea.
2. fue campeona de Centroamérica y del caribe, en Mayaguez 2010, allí gano 3 medallas de oro, compitiendo en 1000m, 500m y 42m.
3. fue ganadora de 3 títulos mundiales en el campeonato de Italia en 2004.

Esta deportista entrena jóvenes en la liga de Bogotá, situada en el salitre. 

Estos jóvenes dedican su vida a el patinaje, es decir que no tienen una educación fija, ya que el patinaje requiere de mucho disciplina y responsabilidad, asi que poseen profesores particulares. El horario de entrenamientos es de 7am - 11am / 3pm - 8pm  

Patinaje en linea

El patianje sobre patines en linea, consiste en empujar las piernas y llevarlas una hacia adelante, luego hacia afuera y liegeramente hacia atras, alternando ambas piernas.para mantener el equilibrio es necesario acompanar el movimiento con los brazos, y con una ligera flexión del tronco y piernas para bajar el centro de gravedad del patinador.
El patinaje en curva, tiene métodos para su practica entre ellos :

1. Dar los pasos cruzando el patín del exterior de la curva sobre el patín del interior, este método es llamado trenzado.
2. llevar el patín del interior mas adelantado que el del exterior formando un angulo entre ellos, este método es el menos común en el patinaje.
3. Inclinar el cuerpo hacia el interior de la curva.

El frenado al patinar, tiene técnicas que se pueden combinar entre si, para frenar rápidamente en caso necesario. Los patines de velocidad no tienen frenos disponibles, por lo que para frenar debes:

1. Formar con los patines un angulo hacia el interior
2. Poner un patín cruzado detrás del otro, paralelo al desplazamiento del patinador e ir aumentando la presión contra el suelo del patín cruzado, está técnica desgasta las ruedas de los patines, por lo que no es recomendable utilizarla para frenar a gran velocidad.
3. Realizar varias curvas rápidas y continuamente para disminuir la velocidad. 

Vestimenta para patinar

Las piezas que uno se pone para protegerse de las caidas y de las leciones.Son: muñequeras, coderas, rodilleras y cascos, estan son de gran importancia en este deporte, ya que la seguridad del patinador es lo principal en el patinaje.
los patines estan compuestos de:
las ruedas:
Los patines en linea tienen 8 ruedas en total, es decir 4 cada patin. Las caracteristicas básicas, para comprar unos buenos y profesionales patines son tamaño y dureza. El tamaño se mide en milimetros, siendo 60mm pequeñas y 90mm grandes. La dureza se mide en A, asi 90A son muy duras y 60A blandas.
los rodamientos: 
Son las piezas que permiten disminuir la fricción y hace que sea más facil avanzar. Cada rueda tiene 2 rodamientos, en total  hay 16 rodamientos. Se miden segun el estandar ABEC.
las guias: 
Son la parte sobre la que se montan las ruedas Pueden ser de plastico o de metal, Si la guia sigue el estandar USF sera intercambiable con otras, lo que alargara mucho la utilidad del patín.

el patinaje sobre hielo

El patinaje artistico sobre hielo es considerado un deporte musical de invierno en el cual la creatividad, felixibilidad y capacidad fisica del patinador es la caracteristica mas importante en el, ya que este consiste en realizar giros, acrobacias, piruetas y vueltas, cada vez de mayor dificultad y belleza para el espectador.la presentacion o acto es valorado por unos jueces, los cuales siguen un código de puntuación de 1 a 6. Hay competiciones individuales y en parejas. los elementos musicales provenienen del ballet.
Una pauta muy importante en la practica del patinaje en general es la preparación mediante "ejercicios de calentamiento", para que los musculos y tendones esten tonificados y preparados para el momento en el que el patinador deba ejercer fuerza y esfuerzo en los movimientos, esto evitara leciones.el constante ejercicio y estiramiento hara que mejore el rendimiento muscular.

Para informarse mas acerca del tema puede visitar! http://www.monografias.com/trabajos26/patinaje-hielo/patinaje-hielo.shtml